Generan autoconfianza. Mejoran la capacidad de concentración del niño, la atención y la comprensión instantánea: mas rapidez mental.
Físicamente se obtiene un cuerpo flexible y resistente, mejorando en todos los patrones físicos: agilidad, fondo, fuerza, potencia, etc.
Mejoran el equilibrio y la coordinación. También la sincronización cuerpo-mente.
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